2021 Magnezyum L-treonat, En İyi Nootropik Takviyeyi Geri Yükleyen Beyin İçin

Magnezyum L-treonat nedir?

Magnezyum L-treonat (778571-57-6) bugün piyasadaki en emilebilir magnezyum hapları olarak öne çıkıyor. Magnezyum, farklı yiyeceklerde bulunabilen ve vücut sisteminizde 600'den fazla hücresel reaksiyonda kullanıldığı için insan sağlığı için çok önemli olan yaygın bir mineraldir.

Magnezyum L-treonat, Magtein adı altında patentlidir ve beyindeki magnezyum seviyelerini iyileştirmede etkili olduğu kanıtlanmış tek ilaçtır. Vücudunuzdaki her organ veya hücre, görevlerini düzgün bir şekilde yerine getirebilmek için magnezyuma ihtiyaç duyar. Bu mineral kemik sağlığına, kaslara, kalbe ve beynin doğru çalışmasına katkıda bulunur.

Öte yandan, magnezyum da uyku problemlerinin tedavisinde yardımcı olmaktadır. Günümüzde piyasada magnezyum oksit, magnezyum sitrat ve magnezyum klorür dahil birçok tür magnezyum takviyesi bulunmaktadır. Bu formların tümü vücuttaki mineral seviyelerini arttırmak ve hücre ve organ aktivitelerini teşvik etmek için kullanılır.

İyi haber şu ki magnezyum L-treonat tozu hem çevrimiçi hem de çevrenizdeki fiziksel mağazalarda kolayca bulunur. Bununla birlikte, daha iyi sonuçlar için ilacın reçetesini bir tıp uzmanından aldığınızdan emin olun.

Magnezyum L-treonat, vücut sisteminizde faydalı olduğu sürece, yanlış kullanıldığında veya aşırı dozda kullanıldığında ciddi yan etkilere neden olabilir. Diğer nootropik ilaçları alırken olduğu gibi, doktorunuzun tüm dozaj sürecine dahil edilmesi size kalite ve etkileyici sonuçlar sağlar.

 

Nasıl Magnezyum L-treonat çalışır?

Öncelikle, magnezyum L-treonat çalışması, vücut sistemindeki magnezyum seviyelerini artırmak ve genel hücre ve organlarınızın işleyişini iyileştirmeye yardımcı olmaktır. Daha önce belirtildiği gibi, magnezyum, vücut hücrelerinizin düzgün çalışmasına yardımcı olmak için hayati bir rol oynar.

Magnezyum minerali, hemen hemen her gün aldığınız günlük gıdaların çeşitli günlerinde mevcuttur. Ancak, bazen mineral seviyeleri düşebilir ve sizi farklı sağlık koşullarına maruz bırakabilir. Örneğin, düşük magnezyum seviyeleri duygudurum problemlerine, depresyon, anksiyete, kalp çarpıntısı, baş ağrısı ve migren yol açabilir. Sporcular ayrıca vücut sistemlerinde yeterince magnezyum bulunmadığında kas krampları ve seğirmelerden muzdariptir.

Yemeklerinizde mevcut olan sağlıklı magnezyumun üstünde, eğer mineral hücrelerin ve organların düzgün çalışmasını kolaylaştırmak için yeterli değilse, doktorunuz Magnezyum L-treonat yazabilir. İnsan vücudu farklıdır ve bu nedenle, herkes magnezyum eksikliğinden muzdaripken benzer sorunlar yaşamaz. Bununla birlikte, Magnezyum L-treonatın güçlü bir magnezyum takviyesi takviyesi olduğu kanıtlanmıştır. Magnezyum eksikliği seviyenize bağlı olarak, Magnezyum L-treonat, doğru kullanıldığında önemli faydalar sağlar.

Magnezyum L-treonat dozu aldığınızda, ilaç vücut sisteminizde hızlı bir şekilde emilir ve hemen çalışmaya başlar. Vücudunuzdaki yeterli magnezyum iyileştirilmiş sonuçlar verir bilişsel işlev ve hafıza, vücut kaslarının ve sinirlerinin düzgün çalışmasını sağlamanın yanı sıra, diğer vücut parçalarının yeterli şekilde çalışmasını arttırır. Midenizde, magnezyum minerali, mide asitlerini nötralize etmede ve dışkıların bağırsaklarda hareketini kolaylaştırmada hayati bir rol oynar.

 

Is Magnezyum L-treonat uyumak için iyi

Evet, Magnezyum L-treoni uyumak için iyidir. Kaliteli uykuya gelince birçok insanın problemi vardır ve uykusuzluk döngüsünü kırmak çok zor olabilir. Uyku rutininizi değiştirebilir veya hatta kafein alımını azaltabilirsiniz, ancak yine de istenen sonuçları alamıyor olabilirsiniz. Bununla birlikte, Magnezyum L-treonat gibi takviyeler almak, kaliteli bir uyku çekmenize yardımcı olabilir.

Magnezyum benzeri bir mineralin vücudunuz üzerinde uykuyu teşvik eden çeşitli etkileri vardır. Bu nedenle, magnezyum eksikliği uykusuzluğa neden olan sağlık koşullarına yol açabilir. Magnezyum L-treonat, böylece, sonunda uyumana yardımcı olacak vücut ve hücresel işlevleri geliştirir. Uyku teşviki magnezyum vücudunuzda aşağıdaki rolleri oynar;

 

(1). Vücudunuzun ve beyninizin rahatlamasına yardımcı olun

Kaliteli bir uykuya dalmak için beyniniz ve vücudunuz rahatlamalıdır. Vücut sistemindeki yeterli magnezyum seviyeleri, vücut sisteminizi sakinleştirmekten ve rahatlatmaktan sorumlu olan parasempatik sinir sistemini aktive ederek zihninizi ve vücudunuzu gevşetmenize yardımcı olur. Magnezyum, beyninize ve vücudunuza sinyal göndermekten sorumlu olan nörotransmiterleri kontrol eder. Öte yandan, uyku-uyanıklık döngülerine rehberlik etmekten sorumlu olan melatonin hormonunu da düzenler.

Magnezyum, sinir aktivitesini sakinleştirmekten sorumlu bir nörotransmiter olan gama-aminobütirik asit (GABA) reseptörlerine bağlanır. GABA, Ambien gibi uyku ilaçlarının imalatında kullanılan aynı nörotransmiterdir. Sinir sistemini susturmak zihninizi ve bedeninizi uyumaya hazırlar.

(2). Magnezyum eksikliği uykuyu engeller

Vücut sisteminizde yeterli magnezyum mineralinin olmaması uyku problemlerine veya uykusuzluğa yol açar. Bu nedenle, Magnezyum L-treonat, kaliteli uykunuzu garantilemek için vücudunuzdaki mineral seviyelerini iyileştirmede hayati öneme sahiptir. Tıbbi araştırmalar, normal uyku için optimal magnezyum seviyelerinin gerekli olduğunu göstermektedir. Bununla birlikte, hem yüksek hem de düşük magnezyum seviyeleri uyku sorunlarına yol açabilir ve bu nedenle, almaya başlamadan önce tıbbi muayeneye gitmeniz önerilir. magnezyum L-treonat dozaj.

Farklı nedenler ve sağlık koşulları magnezyum eksikliğine neden olabilir. Örneğin, sindirim sisteminizi etkileyen sindirim hastalıkları vücudunuzun mineralleri ve vitaminleri uygun şekilde emmesini zorlaştırabilir ve bu da magnezyum eksikliklerine yol açabilir. Diyabet ve insülin direnci de büyük magnezyum kaybı ile bağlantılıdır.

Yaşlı yetişkinler, genç yetişkinlerden daha az magnezyum içeren yemekler alırken, yaş da bir faktördür. Bu, yaşlı yetişkinlerin uyku problemleri gibi magnezyum eksikliği semptomlarından muzdarip olma riskinin yüksek olduğu anlamına gelir. Ağır alkollü içicilerin de mineral eksikliği olması muhtemeldir. Yeterli magnezyum, daha iyi uyku alacağınız anlamına gelir ve Magnezyum L-treonatın kullanışlı olduğu yerdir.

 

(3). Uyku kalitesini düzenler

Magnezyum, dinlendirici ve derin bir uykuya ulaşmanıza yardımcı olur. Mineralin sinir sistemi üzerindeki etkisi, bir gece kaliteli uyku geçirmenizi kolaylaştırıyor. Magnezyum, moleküllerin nöronlarla bağlanmasını engeller, böylece sinir sistemini yatıştırır ve bu da kaliteli uyku ile sonuçlanır. Farklı çalışmalar, magnezyumun uykuyu arttırmada ne kadar hayati olduğunu göstermiştir. Şu anda, çalışmalar yaşlı yetişkinler arasında uyku problemlerinin çözülmesinde magnezyum etkisini doğrulamıştır.

 

Beyin restoring iMagnezyum L-treonatın etkisi

Magnezyum L-treonat, beyindeki magnezyum seviyelerini iyileştirme kabiliyetinin keşfedilmesinden sonra patentlendi. Bu ilaç vücut sistemi tarafından hızla emilir ve magnezyumun dikkat eksikliği bozukluğu (DEHB) gibi beyin yaşlanma semptomlarını tersine çevirmesini sağlamak için zihne girer. Bu DEHB yıllar içinde yavaşça gelişir ve ilk aşamalarında bunu fark etmek zor olabilir, ancak durum bilişsel gerileme ile ilişkilidir.

Daha yaşlı yetişkinler daha az magnezyum içeren yemekler alır, bu da magnezyum eksikliğinin neden aralarında yaygın olduğunu açıklar. Vücudun magnezyum seviyesini düşüren sindirim sorunları ve diyabet gibi başka sağlık koşulları da vardır. Magnezyum, çeşitli sinirlerin, kas hücrelerinin ve farklı vücut organlarının fonksiyonlarını arttırır.

Beyindeki yetersiz magnezyum uyku bozuklukları, anksiyete, depresyon gibi sorunlara yol açar ve aynı zamanda hafıza ve bilişsel işlevleri de etkiler. Ancak, etkiler bir kişiden diğerine değişebilir, ancak magnezyum L-treonat beyninizdeki mineral seviyelerini artırarak bunları çözebilir.

Farklı tıbbi çalışmalar ve testler, magnezyum L-treonatın beyin yaşlanma sistemlerini tersine çevirmedeki gücünü kanıtlamıştır. Göze çarpan bulgu, Magnezyum L-treonatın dokuz yıldan fazla beyin yaşlanma etkilerini tersine çevirebileceğinin keşfedilmesidir. Bu ilaç, beyin hücreleriniz arasındaki iletişim bağlantıları olan sinapsların yoğunluğunu artırır - sinaptik yoğunluk kaybı, bilişsel gerilemeye ve beyin küçülmesine neden olur.

Çalışmalar, 12 haftasında Magnezyum L-treonat uygulamasının bilişsel performansı arttırdığını ve beyin yaşlanmasını tersine çevirdiğini gösteriyor. Tipik olarak, sayı ve beyin hücre işlevlerinin ve sinaps olarak adlandırılan beyin santrallerinin azalmasından dolayı yaşlandıkça küçülür.

Sinaps kaybı, bilişsel düşüşün arkasındaki temel nedendir. Bu nedenle, Magnezyum L-treonat sinaps yoğunluğunu artırma yeteneği, onu bugün piyasadaki en iyi hafıza ve bilişsel güçlendirici ek yapar. Beyninizdeki magnezyum seviyeleri yeterli olduğunda, beyin yaşlanma sorunlarını tersine çevireceğinizden emin olabilirsiniz. İlaç ilerlemesini izlemek için dozaj döngüsü öncesinde, sırasında ve sonrasında tıbbi muayene gereklidir.

 

Başka ne magnezyum L-treonatın yararları?

Beyin sağlığı ve uyku kalitesini artırmak Magnezyum L-treonat almak için alacağınız tek fayda değildir. İlaç, vücudunuzdaki hemen hemen her hücre ve organın fonksiyon yeteneğinin geliştirilmesinde hayati bir rol oynar. Magnezyum, vücudunuzun doğru çalışması için gereken temel bir mineraldir. İşte diğerlerinden bazıları Magnezyum L-treonatın yararları;

 

(1). Depresyon ve Kaygıyı Azaltın

Bu iki koşul, günümüzde birçok insan için çok yaygındır ve çeşitli nedenler bunlara neden olmaktadır. Bununla birlikte, magnezyum, depresyon ve kaygıyı düzenleme ve hafifletme yeteneğini kanıtlamıştır. Çoğunlukla, bu iki zihinsel durum magnezyum eksikliği ile ilişkilidir. Bu nedenle, eğer beyninizde bu mineralden yeterince yoksunsanız, muhtemelen depresyon ve anksiyete muzdaripsiniz.

Magnezyumun sinir sistemini sakinleştirme yeteneği, iki duygudurum bozukluğunu hafifletmeye yardımcı olur. Magnezyum L-treonat kaygısı, daha iyi sonuçlar için doktorun talimatları doğrultusunda alınmalıdır.

 

(2). Sağlıklı kemik ve kasları destekler

Magnezyum eksikliği, çoğunlukla yaşlılıkta bacak kramplarına ve zayıf kemiklere yol açar. Magnezyum L-treonat ayrıca yaşlı yetişkinler için ortak bir durum olan osteoporozu tedavi edebilir. Öte yandan, sporcular antrenman sonrası kasların iyileşmesinde ve hem aerobik hem de anaerobik enerji üretimi için bu ilacı kullanıyorlar.

Magnezyum L-treonatın faydaları çoktur ve ilaç, farklı sağlık durumlarının tedavisi için kullanılmaktadır. Örneğin, ilaç histerektomi, ameliyat ve tıkalı arterlerden kaynaklanan göğüs ağrıları sonrası ağrıları gidermek için kullanılır. Magnezyum L-treonat ayrıca diğer sağlık durumları arasında işitme kaybı, diyabet, fibromiyalji ve kolesterol seviyelerinin düşürülmesinde hayati bir rol oynar.

 

Ne kadar Magnezyum L-treonat almalı mıyım?

Magnezyum L-treonat ağızdan alınan oral bir ilaçtır. İlaç, tablet ve toz formunda mevcuttur. Ancak, magnezyum L-treonat dozu kullanıcıya ve tedavi altındaki duruma bağlıdır. Doktorunuz sizin için doğru dozu ayarlamak için en iyi kişi olacaktır. Her ne kadar üreticilerin dozaj önerisi, insan vücudu sistemleri farklı olduğu için her zaman tıbbi muayeneye gidilmesine rağmen.

19-30 yaş için önerilen magnezyum L-treonat dozu, kadınlar için günde 400 mg (erkek) ve 310 mg'dır. 31 yaş ve üstü erkekler için günde 420 mg ve kadınlar 320 mg almalıdır. 14 ila 18 yaş arası hamile kadınlar için Önerilen Diyet Ödeneği (RDA) 400 mg iken, 19-30 yaş arası olanlar 350 mg ve 31-50 yaş arası 360 mg'dır.

Emzikli kadınlar da bu ilacı şu şekilde alabilir; 14-18 yıl 360mg günlük, 19-30 yıl önerilen doz 310mg, 31-50 yıl ise doz 320mg civarındadır. Sekiz yaşından büyük herkes için magnezyum L-treonat günlük üst düzey dozajı 350mg'dir ve bu hem emzirmeyi hem de hamile kadınları içerir.

Magnezyum L-treonat, farklı sağlık koşullarının tedavisinde kullanılır ve dozaj ayrıca bir kullanıcıdan diğerine değişir. Örneğin, hazımsızlık (dispepsi) tedavisinde, 400-1200mg'den önerilen dozaj aralıkları, günde dört kereye kadar bölünmelidir.

En iyi bilişsel faydalar için önerilen doz, günde iki kez alınacak 1000mg'dir. Uyku sorunları için Magnezyum L-treonat alırken, doğru dozaj erkekler için günlük 400-420mg ile kadınlar için 310-360mg arasındadır. Sonuçta, Magnezyum L-treonat (778571-57-6) dozaj bir kullanıcıdan diğerine değişir; bu nedenle doktorunuzdan doğru reçeteyi aldığınızdan emin olun.

 

Wşapka yiyecekleri yüksek Magnezyum L-treonat?

Almak dışında Magnezyum L-treonat beyninizdeki magnezyum seviyelerini artırmak için, bu mineraller açısından zengin gıdalardan da yararlanabilirsiniz. Bu yiyecekler, zihninizde gerekli magnezyum seviyelerine ulaşmanıza ve tüm mineral faydalarından yararlanmanıza yardımcı olabilir. Magnezyum L-treonat bakımından zengin en önemli gıdalardan bazıları şunlardır;

• Koyu çikolata- lezzetli ve sağlıklı olduğu kadar, RDI'nın% 64'i olan 16mg magnezyum taşır. Bunun dışında bitter çikolata, prebiyotik liflerin yanı sıra bakır, demir ve manganez bakımından da zengindir.
• Avokado- bu lezzetli ve besleyici meyve, RDI'nın yaklaşık% 58'i olan 15mg magnezyum sağlayabilir. Meyve aynı zamanda B, K vitaminleri ve büyük bir potasyum kaynağı bakımından da zengindir.
• Nutsare- Ayrıca en iyi Magnezyum L-treonat doğal kaynaklarından biri olarak bilinir. 1 ons servis kaju fıstığı, RDI'nın% 82'i olan 20mg magnezyumuna sahiptir.
• Legumessuch- bezelye, mercimek, nohut ve soya fasulyesi magnezyum dahil olmak üzere farklı mineraller bakımından zengindir. Örneğin, bir fincan pişirilmiş fasulye, 120mg magnezyum içerir ve bu, RDI'nın% 30'idir.

Tofu, chia tohumu, kabak çekirdeği, yağlı balık gibi diğer gıdalar da bunlardan birkaçı. Magnezyum yönünden zengin yiyecekler hakkında daha fazla bilgi için beslenme uzmanınıza danışın.

 

satın almak Magnezyum L-treonat çevrimiçi

Magnezyum L-treonat tozu, hem fiziksel hem de çevrimiçi mağazalarda kolayca bulunabilen bir ilaçtır. Bu ilacı ofisinizin veya evinizin rahatlığında satın alabilir ve en kısa sürede güvenilir bir tedarikçi tarafından yapılması gereken teslimatı bekleyebilirsiniz.

Kaliteli Magnezyum L-treonat elde etme konusunda ve saygın ve deneyimli bir satıcıdan size rehberlik etmek için doktorunuza danışın. Farklı çevrimiçi Nootropics depoları Walmart, Amazon ve Magnezyum L-treonat vitamin Shoppe dahil bu ilacı stoklayın.

Başka çevrimiçi satıcılar da var, ancak siparişinizi vermeden önce herhangi bir Nootropic satıcısı hakkında daha fazla bilgi almak için her zaman araştırmanızı yapın. Magnezyum L-treonat alımı, düşük kaliteli veya sahte ilaç almak sizi bazı ciddi etkilere maruz bırakabileceğinden dikkatli bir şekilde ele alınmalıdır.

Dünyanın dört bir yanındaki Magnezyum L-treonat çevrimiçi satıcıları hakkında daha fazla bilgi edinmek için Nootropics incelemelerini okuyun. Şu anda, Magnezyum L-treonat amazon ve Magnezyum L-treonat Walmart en popüler Nootropik kaynaklardır. Çevrimiçi mağazalar, farklı ürünler için alışveriş yapmanıza izin verdiklerinden en iyisidir. Nootropic takviyeleri telefonunuz, dizüstü bilgisayarınız veya tabletiniz aracılığıyla Ürünün bulunduğunuz yere gönderilmesinin ne kadar süreceği ile bir göz atın ve sizin için en uygun olanı seçin.

 

Özet

Magnezyum, bilişsel işlevi artırmak, uykuyu iyileştirmek ve beyin yaşlanma semptomlarını azaltmak, ayrıca vücut hücrelerinin ve organların işleyişini geliştirmek için hayati bir mineraldir. Farklı var magnezyum kaynaklarıilaçlardan doğal yiyeceklere. Magnezyum eksikliği, bireyleri DEHB gibi çeşitli sağlık koşullarına maruz bırakır. Bununla birlikte, Magnezyum L-treonat DEHB'nin gelişimi, mineral eksikliği semptomları için güçlü bir ilaç olduğu kanıtlandığı için düşük magnezyum seviyelerine sahip kişiler için iyi bir haberdir. İlaç ayrıca ameliyat sonrası ağrıları hafifletmek, kemik ve kas sağlığını güçlendirmek gibi diğer tıbbi kullanımlar için de kullanılmaktadır.

Çeşitli magnezyum L-treonat incelemelerine bakıldığında, bunun en önemli magnezyum kaynağı arasında yetkili olduğunu söyleyebilirsiniz. Magnezyum L-treonat yasal bir ilaçtır, ancak daha iyi sonuçlar almak için doktor reçetesi altında almalısınız. İlaç hem fiziksel hem de çevrimiçi mağazalarda mevcuttur. Dozajı asla doktorunuza bildirmeden yukarı veya aşağı doğru ayarlamayın. Herhangi bir yan etki durumunda derhal doktorunuza danışın. Magnezyum L-treonat ve diğer hakkında daha fazla bilgi için nootropics satın almak, tıp uzmanlarına danışın.

 

Referanslar

1. Sun, Q., Weinger, JG, Mao, F. ve Liu, G. (2016). İntranöronal magnezyum konsantrasyonunun modülasyonu yoluyla L-treonat ile yapısal ve fonksiyonel sinaps yoğunluğunun düzenlenmesi. nörofarmakolojisi, 108, 426-439.
2. Mazreku, IN, Ahmetaj, H., Aliko, V., Bislimi, K., Halili, F. ve Halili, J. (2017). Kurşun Asetat, Vitamin C ve Magnezyum-L-Treonat ile Tedavi Edilen İsviçre Albino Farelerinin Farklı Organlarında Katalaz (CAT), ALT ve AST aktivitesi. Klinik ve Teşhis Araştırmaları Dergisi, 11(11).
3. Mickley, GA, Hoxha, N., Luchsinger, JL, Rogers, MM ve Wiles, NR (2013). Kronik diyet magnezyum-L-treonat yok oluşu hızlandırır ve koşullu bir tat tiksintisinin kendiliğinden iyileşmesini azaltır. Farmakoloji Biyokimyası ve Davranışı, 106, 16-26.
4. Abumaria, N., Luo, L., Ahn, M. ve Liu, G. (2013). Magnezyum takviyesi, mekansal bağlam desen ayrımını artırır ve aşırı korku genellemesini önler. Davranışsal farmakoloji, 24(4), 255-263.

Yorumlar